اقرأ محتويات المقال اولا حتى تعرف اجزائه:
1- مقدمة عن تقنية ASMR
2- الهدف من هذه التقنية ASMR
3- كيف تعمل وتؤثر هذه التقنية على عقلك
4- شرح صوتي لهذه التقنية لتعرف فوائدها (لفهم التقنية بشكل افضل)
5- امثلة لفيديوهات مؤثرة قوية من قنوات متعددة تجعلك تدخل نظام البرمجة الجديد لعقلك وتنام نوما عمييييقا
1- ماهي تقنية ووشوشة ASMR التي تجبر العقل على التنويم المغناطيسي وتغيير الاحداث؟
تقنية الـ ASMR هي اختصار ل ( Autonomic Sensory Meridian Response)
أي باللغة العربية هي ( الاستجابة الزوالية الحسية الذاتية)، وتعتمد على كيفية استجابة الجسم والعقل للمؤثرات الخارجية ذات التردد المنخفض.
2- الهدف من هذه التقنية ASMR:
تعتمد تقنية الـ ASMR على إعادة اتصال الجانب الأيسر بالجانب الأيمن من المخ؛ حيث يعاني معظم الناس من انفصال ذواتهم عن واقعهم.
يتصل - في الحقيقة - الجسد المشاعري الإبداعي الذي تسكن فيه ذاتك الحقيقية بالجانب الأيمن من المخ، ومع تطورات الحياة الحديثة تم إهمال هذا الجانب، وأصبح التركيز فقط على الجسد الفكري المتصل بالجانب الأيسر من المخ، ما أدى إلى انفصال معظم الناس عن ذواتهم الأصلية.
أكد معظم علماء النفس صعوبة اتصال المرضى بالطفل الداخلي أثناء تمارين العلاج النفسي الخاص بصدمات الماضي، والسبب الرئيسي لهذه الصعوبة هو عدم تواصل الجانب الأيمن بالجانب الأيسر من المخ، بالتالي يصعب عليهم تحديد هدفهم وشغفهم، وأيضا القدرة على الاتصال بالروح والنفس، بسبب الصدمات التي شكلت كتلة الألم لديهم، وتمثل كتلة الألم أكبر وأهم عائق أمام الاتصال بالروح والنفس.
ولهذا تم اللجوء لعدة تقنيات تسهل تواصل جانبي المخ معا، وأحد هذه التقنيات هي تقنية ال ASMR.
3- كيف تعمل تقنية ASMR ؟؟
تعتمد على ٣ طرق وتشترط فيها التدخل الخارجي، أي لا يقوم الانسان بممارسة هذه التقنية بنفسه، بل يمارسها عليه آخرون، كالآتي:
١) التدليك:
من أشهر وأقدم الطرق، حيث يتم التركيز على نهايات عصبية معينة في الجسد والتي تعيد اتصال الجانب الأيسر بالجسد، عندما يتم هذا الاتصال تنشط الروابط بين الجانب الأيسر والجانب الأيمن من المخ فيحدث الاسترخاء المطلوب، بعد ممارسة هذه التقنية لأكثر من مرة سيتمكن من استعادة التواصل مع طفله الداخلي.
٢) الصوت:
يعتمد الممارس على الهمس بصوته وإرسال أصوات معينة تسمى الtriggers، وهي أصوات منخفضة من النقر على العلب، أو فرقعة الbubble sheet، أو المسح على بعض المسطحات ذات ملمس معين، بأسلوب بطئ وهادئ، ويشترط ان ترتدي السماعات وترفع الصوت لأعلى درجة حتى تتمكن من التركيز في الهمس،
يعتمد بعض الممارسين أيضا على قراءة القرآن والأذكار بصوت منخفض، عندما يستمع الجانب الأيسر لتلك الأصوات يسهل عليه الاسترخاء مع استمرار الاتصال بالواقع، فيتصل بسهولة بالجانب الأيمن من المخ.
٣) الرؤية والصوت معا:
يعتمد فيها الممارس على تنظيف غرف المنزل، أو المطبخ، أو السجاد، وترتيب الملابس وطيها، أو حتى الرسم وتزيين الكتب، بأصوات منخفضة، وهنا يتمتع المشاهد بالصوت والصورة معا، حيث ينقل لك الممارس طريقته بأسلوب هادئ وبسيط، مع أصوات الترتيب المنخفضة البسيطة، الاتصال الهادئ بالواقع مع الأصوات الهادئة يعيد اتصال الجانب الأيسر بالجانب الأيمن من المخ.
4- شرح فوائد هذه التقنية وطريقتها صوتيا في هذا الفيديو 👇
5- امثلة لفيديوهات قوية متعددة لن تستغنى عنها بعد الآن:
1- فيديو التأثير بالرقية الشرعية وازالة العوارض الجسدية بالتنويم👇
2- فيديو تدليك الرأس وطرد الطاقة السلبية👇
3- فيديو تنظيف الهالة ورفع تردداتها 👇
4- فيديو تنظيف الشاكرات وتفعيلها👇